Isabelle Laurés og Malou Deichmann taler om løb i denne podcast “Løb og lyt”, som du kan høre, mens du løber.

Isabelle er coach, healer og fritidsløber, og Malou er træningsterapeut med en baggrund i ernæring og sundhed og har tidligere været konkurrenceløber.

Hver podcast har ét tema men samtalen breder sig ud og handler altid om løb. For eksempel:

“Begynd at løbe for første gang eller efter en pause”, “Bryster og løb”, “Bliv klogere af at løbe”, “Nydelse og løb”, “Genoptræning og løb”, “Venskaber og løb”, “Sex og løb”, “Kreativitet og løb”, “Spiritualitet og løb”….og meget andet.

Episoder

TRÆNINGSMANUAL

Malou Martens Deichmann

I Will Run manual

I Will Run-manualen er en samling af billeder og tekst, der beskriver de mest essentielle øvelser, som jeg har udvalgt og videreudviklet til at gøre kroppen stærk og parat til at løbe.

Køb e-bogen her